Memiliki tubuh ideal menjadi impian bagi sebagian orang, untuk tubuh yang ideal tidak diperlukan banyak biaya yang harus dikeluarkan, namun terkadang butuh waktu yang cukup agar tubuh jadi ”enak dilihat”. Cara menurunkan berat badan tergolong mudah, asalkan konsisten dalam menerapkan pola ideal dalam kehidupan sehari-hari. Berat badan cenderung naik apabila asupan kalori lebih banyak dari pada aktivitas tubuh. Berat badan akan ideal apabila jumlah kalori yang masuk sesuai dengan jumlah kalori yang keluar, atau dalam pembahasan kita kali ini, justru jumlah kalori yang keluar musti lebih banyak dibanding jumlah kalori yang masuk. Jadi, bagaimana cara menurunkan berat badan?? Langsung saja kita akan membahasnya, berikut beberapa cara jitu untuk menurunkan berat badan..